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💰 勞保年金 2026 大調漲！78 萬退休族「加薪」攻略，這「六個年度」請領者最有感

作者：小編於 2026-02-02

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💰 勞保年金 2026 大調漲！78 萬退休族「加薪」攻略，這「六個年度」請領者最有感

📑目錄

📊 2026 勞保調漲快訊：調幅 6.46% 創近年高峰
📌 調漲名單揭曉：這「六個年度」請領者請注意！
🏢 解析調漲機制：為什麼 CPI 超過 5% 就要調？
🏗️ 實戰試算教學：原本領 2 萬，5 月起會變多少錢？
📈 多重保障不漏接：遺屬年金與失能年金同步升級
📊 2026 勞保年金調漲重點資訊對照表
🧪 深度觀察：通膨怪獸下的退休金購買力保衛戰
💡 專家建議：如何確認自己有無入列？存摺備註看仔細
🏁 結論：穩定的制度是退休生活最堅實的後盾

📊 1. 2026 勞保調漲快訊：調幅 6.46% 創近年高峰

2026 年對全台 78 萬名退休勞工來說，無疑是個令人振奮的一年。隨著消費者物價指數（CPI）累計漲幅正式突破法定 5% 門檻，勞保局預估將於 2026 年 5 月起 調高部分年度請領者的勞保老年年金給付金額，漲幅預計達 6.46%。這項機制並非「政策買票」，而是勞保條例中為了對抗通貨膨脹、保障勞工實質購買力的既有保障機制。

如果您是在 2011、2012、2016、2017、2018、2022 年 這六個年度開始請領勞保年金的勞工，恭喜您，您的帳戶將在 6 月份入帳時多出一筆「抗通膨紅包」。本文將深度解析本次調漲的詳細規則、試算方法，以及除了老年年金外，還有哪些給付會一併受益。

根據最新試算，2026 年的勞保年金調漲堪稱近年來極具「感官回饋」的一次。由於 2025 年全年 CPI 平均漲幅達 1.66%，使得先前累計漲幅尚未達標的數個年度，在加計 2025 年數據後，一口氣衝破了 5% 的「天花板」。

受惠人數： 約 78 萬人。
預估調幅： 6.46%。
生效日期： 2026 年 5 月起。
入帳日期： 2026 年 6 月（年金為次月底發放）。

這意味著這 78 萬名勞工的退休購買力，將透過這次的「被動加薪」得到緩解，抵銷掉近年來外食費、房租及能源價格上漲所帶來的衝擊。

📌 2. 調漲名單揭曉：這「六個年度」請領者請注意！

勞保年金的調整是採取「分年度計算」的。並非所有退休勞工都同步調漲，而是看您「開始請領年金的那個年度」物價累計至今漲了多少。

本次確定達標的年度包括：

2011 年（民國 100 年）
2012 年（民國 101 年）
2016 年（民國 105 年）
2017 年（民國 106 年）
2018 年（民國 107 年）
2022 年（民國 111 年）

💡 重點筆記： 如果您是上述年份開始領勞保年金的幸運兒，請務必在 2026 年 6 月底刷存摺確認。

🏢 3. 解析調漲機制：為什麼 CPI 超過 5% 就要調？

根據《勞工保險條例》第 65 條之 4 規定，當中央主計機關發布之消費者物價指數（CPI）累計成長率達 正負 5% 時，即應依該成長率調整老年年金給付金額。

核心運作邏輯：

累計計算： 自請領年度起算，每年觀察 CPI 漲幅。
跨越門檻： 一旦「累計」漲幅達到 5% 以上，就啟動調升。
同步漲多少： CPI 累計漲多少百分比，年金金額就跟著調漲多少百分比。
歸零重計： 一旦調升後，該年度的 CPI 累計成長率就從 0% 重新計算，直到下次再滿 5% 為止。

這種機制確保了勞保年金具備「自動對抗通膨」的功能，讓退休族不至於因為物價飛漲而使退休生活品質打折。

🏗️ 4. 實戰試算教學：原本領 2 萬，5 月起會變多少錢？

許多長輩最關心的是：「我每個月到底能多拿多少？」我們以 2016 年請領的案例來做精算。

🧮 案例背景：

某勞工 A： 2016 年開始領取老年年金。
原始領取金額： 20,000 元。
歷史調整紀錄： 該員曾在 2023 年 5 月經歷一次調升（當時調幅 7.4%），金額變為 21,480 元。

🧮 2026 年最新試算：

最新累計調幅： 6.46%。
計算公式： $21,480 \times (1 + 6.46\%) = 22,868$ 元。
增加金額： 每月多領 1,388 元。

與最早 2016 年剛請領時的 2 萬元相比，調整後的金額已經來到 22,868 元，等於每月實質加薪了 2,868 元，一年多領超過 3.4 萬。

📈 5. 多重保障不漏接：遺屬年金與失能年金同步升級

別忘了！勞保局強調，這次 5 月的調漲計畫並非僅限於「老年年金」。

遺屬年金： 若請領年度符合上述六個年度之一，5 月起金額同步上修 6.46%。
失能年金： 同樣受惠於物價調整機制，保障身障勞工的經濟韌性。

這種連動調整機制體現了勞保制度作為社會保險的「所得維持」核心功能，不論是何種年金，只要是長期給付性質，皆受通膨保護。

📊 6. 2026 勞保年金調漲重點資訊對照表

為了方便讀者閱讀，我們將關鍵資訊彙整成下表：

項目	詳細內容	備註
受惠請領年度	2011, 2012, 2016, 2017, 2018, 2022	共 6 個年度
預估調幅	6.46%	依據 CPI 累計漲幅計算
受惠總人數	約 78 萬人	全台退休勞工廣泛受惠
生效起始日	2026 年 5 月	給付金額正式調升
首波入帳日	2026 年 6 月底	帳戶將出現兩筆或一筆調整後款項
同步調整項目	老年年金、失能年金、遺屬年金	所有年金給付皆適用
基期 CPI 年度	102.95	上述六個年度之計算起點
2025 年 CPI 指數	109.6	由主計總處正式發布

🧪 7. 深度觀察：通膨怪獸下的退休金購買力保衛戰

為什麼 2026 年的調幅會高達 6.46%？這反映了近三年全球通膨的劇烈波動。

租金與食物通膨： 根據主計總處統計，外食費與房租在 2024 至 2025 年間維持高檔。退休族的主要開銷多集中於此。
制度遲延性： 勞保調整機制雖然能對沖通膨，但具有「追補性」。也就是說，勞工是先感受到了物價上漲、承受壓力，等到數據累計滿 5% 才能調。因此，這 6.46% 對於退休族而言，是「遲來的正義」，能補回過去一年損失的購買力。

💡 8. 專家建議：如何確認自己有無入列？存摺備註看仔細

如果您不確定自己到底是哪一年開始領的，或是想知道自己到底漲了多少，建議採取以下步驟：

翻看舊存摺： 找尋第一次年金入帳的年份，確認是否為 2011、2012、2016-2018 或 2022 年。
6 月查帳： 2026 年 6 月底刷存摺時，請留意備註欄位。通常會註記「物價調整」或金額變動提示。
線上查詢： 持自然人憑證或行動電話認證，登入「勞保局全球資訊網」之「e化服務系統」，即可查看個人詳細的年金調整紀錄。
不需申請： 本次調整為勞保局後台自動試算作業，符合資格者免提出申請，金額會自動匯入原帳戶。

🏁 結論：穩定的制度是退休生活最堅實的後盾

在全球物價不穩定的時代，2026 年的勞保年金調漲無疑給了廣大勞工一顆定心丸。雖然 6.46% 的調幅未必能完全抵銷民眾「感受」到的物價壓力，但這套制度化的調整機制，確實有效地延緩了退休金貶值的速度。

面對長壽風險與通膨挑戰，除了仰賴勞保制度的自動機制，建議尚未退休的勞工朋友，亦應透過勞退新制自提 6% 或個人儲蓄計畫，建構多層次的退休防護網。

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